9点线上班会，10点指尖陀螺焊接调式居家实验，14点校园十佳歌手大赛线上预热K歌，16点小提琴演奏线上基础培训，17点平板支撑，19点心理解压技巧讲座，21点画手绘……返校进行居家健康监测期间，机电工程与自动化学院2021级本科生小朱的日程表满满当当。

返校之前，她还在为如何打发宅寝的三天时间犯愁，而回到学校后，她的疑虑烟消云散。“学校和学院准备了很多线上活动！”小朱同学说，她从最初担心“无事可做”，变成了现在“选择困难”。

既做好疫情防控，也关注心理健康。为了让同学们居家健康监测期间的生活温暖不寂寞，哈工大（深圳）推出多项线上活动，让同学们的宅寝生活同样“热气腾腾”。

校园活动很精彩

4月17日，哈工大（深圳）学生工作部/团委微信公众号“哈小深”发布的“2022年春季学期返校周活动一览”推文被不少同学转发。推文介绍了4月18日至22日期间学校推出的17项线上活动，其中线上棋牌、舞剧放映、全民K歌、书评交流等被同学们热捧。

学生工作部/团委相关负责人介绍说，不少同学担心居家健康监测期间很无聊，其实“大可不必”。学生工作部/团委联合各学院学生会、各学生社团打造了数十项线上活动供大家参加，活动包括春日定格、心灵驿站、快乐运动、一点技能等类型，有文有武、有说有唱、能学能玩，宅寝的每一天都可以十分精彩。

各学院也充分发挥学工队伍、学生组织的联动作用，给同学们的“陪伴”一直在线。机电工程与自动化学院2021级自动化本科生先后召开5次线上班会，同学们以绘画、线上合唱等形式分享居家生活。计算机科学与技术学院举办“光熙杯”文艺作品征集活动，鼓励同学们积极进行艺术创作。电子与信息工程学院第二届歌手大赛线上开赛，“麦霸”线上一展风采，观众们“整整齐齐”共享音乐盛宴。理学院各团支部分别开展知识竞答、诗歌朗诵、学习分享等特色活动，全面覆盖每一名学生。

学习任务少不了

4月18日和19日是学生返校日，学校为此调整了教学计划。在没有课的两天里，材料科学与工程学院2020级本科生小杨依旧设置了“早八”闹钟。“没有课也起这么早？”面对爸爸的疑问，他说想利用这两天回看一下网课视频，为接下来的线下学习做好衔接。

自觉“充电”，已经成为了哈工大（深圳）学子的一种习惯。“足不出舍”的几天里，南工骁鹰机器人队的队员们在腾讯会议上碰撞智慧、模拟比赛，让备战全国大学生机器人大赛的脚步不因疫情而放缓，实验与创新实践教育中心的戴坤添、刘能锋等老师也常常在云端与同学们并肩作战，鼓励大家克服场地和工具的限制，努力收获满意成绩。

为了让同学们的学习不掉线，各学院也在积极行动。经济管理学院推出“薪传”系列讲座之留学申请经验分享会，学长学姐们在线分享美国、英国、新加坡、香港等国家或地区的留学申请心得，启迪了学弟学妹们的思路。土木与环境工程学院联合清华大学深圳国际研究生院打造了“与绿同行”环保知识竞赛，带领同学们在指尖学习环保知识。人文与社会科学学院举办“设计类求职指导”讲座，给同学们带来了面试技巧、职业规划等干货。建筑学院“建院百叶窗”栏目聚焦学院师生，鼓励同学们在“身边的榜样”中汲取成长正能量。

体育锻炼不能少

居家健康监测期间，同学们以线上打卡、线上互动、云端比赛等形式积极进行体育锻炼，争取不做“胖墩墩”。

人文与社会科学学院体育组的老师们为同学们准备了宅寝期间的宿舍运动小贴士。老师们建议，宿舍运动要选择相对平坦、无障碍、不打滑的平面区，远离桌椅边角。同时要遵循循序渐进、由易到难的运动过程，特别要注重准备活动和整理放松运动。

老师们的温馨提示，同学们都记在了心上。很多同学因地制宜自主进行体育活动，坚持把体育锻炼变成宅寝生活的一部分。计算机科学与技术学院2021级本科生小李每天在宿舍里做引体向上，笑说“自己把大家都带‘卷’了”，因为同寝同学也纷纷开始了平板支撑、仰卧起坐、跳绳等运动。“居家运动”成为了哈工大（深圳）学子的新风尚。

会学会玩、能静能动，哈工大（深圳）学子的居家健康监测生活不孤单。学校将根据疫情形势及学院实际开展更多文体活动，让同学们感受到更多疫情之下的温暖与关爱。（审核 张惠屏）

线上活动很丰富

线上学习少不了

体育锻炼不能少